Acordar, escolher uma roupa para ir trabalhar, tomar (muitas vezes) um café apressado, pegar trânsito… Talvez, toda sua rotina diária possa ter sofrido algumas alterações por conta da quarentena e com isso, o modo como se alimentar em home office. Para alguns, as...
A linha tênue que existe entre alimentação saudável e saúde mental é uma questão que pode ser indiferente para muitos. Nessa esfera, é importante entender como o ato de comer afeta o corpo. Além de suprir nosso organismo com os nutrientes necessários, a alimentação...
Atualmente, vivemos um período em que cuidar da saúde tornou-se prioridade número um, seja com cuidados na higiene ou minimização do contato pessoal. Na linha de frente da proteção do nosso organismo estão as defesas naturais do nosso corpo. São elas que impedem a...
Vamos falar sobre imunidade e alimentação na terceira idade? Imagine nosso corpo como uma grande máquina: todos os mecanismos precisam estar em ordem para que o funcionamento seja o mais eficaz possível. Ao longo dos anos, é necessário que essa máquina ganhe...
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